通过本课你将收获:

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  自我疗愈的有效方式

  学习缓解焦虑，减少情绪内耗

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  告别自卑悦纳自己

  收获重塑自信的方法，增强自我认同

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  提升关系经营能力

  修炼高情商沟通能力，改善人际关系